Holistická masáž není jen příjemné rozmazlování, ale restart pro tělo i mysl. Masér pracuje s celým tělem a bere ohled na to, jak fyzická nepohoda souvisí s psychikou. V článku najdete konkrétní tipy, jak si masáž užít na maximum, i zajímavá fakta o tom, co všechno se při této péči děje uvnitř organismu. Je tu i pár jednoduchých rad, co dělat doma pro lepší efekt. Zjistíte, proč je holistická masáž oblíbená nejen mezi lidmi se stresem, ale i těmi, kteří si prostě chtějí udržet pohodu.

Holistická masáž zahrnuje více než jen fyzické uvolnění; soustředí se na celkovou pohodu těla a mysli. Představuje skvělý způsob, jak se zbavit stresu a zlepšit zdraví. Není potřeba žádné speciální přípravy, ale několik tipů vám může pomoci cítit se co nejpohodlněji. Tento článek prozkoumává, co můžete od holistické masáže očekávat a jak se na ni připravit.