Klasická masáž je nedílnou součástí wellness programů po celém světě. Článek představuje výhody této masážní techniky a objasňuje, jak přispívá k fyzickému i mentálnímu zdraví. Přináší pohled na různé techniky masáže a jejich přínosy, včetně zlepšení krevního oběhu a snížení úrovně stresu. Prozkoumává také, proč je klasická masáž často doporučována lékaři a terapeuty jako důležitá součást preventivní péče o tělo.
Základní principy reflexní masáže: Komplexní průvodce pro začátečníky
Reflexní masáž je fascinující technika, která propojuje tělo a mysl prostřednictvím specifických bodů na nohou, rukou a hlavě. Tento článek vás provede základními principy reflexní masáže, jejími přínosy a technikami, abyste mohli začít využívat jejího potenciálu pro své zdraví a pohodu. Naučte se, jak správně aplikovat reflexní masáž, jaké jsou kontraindikace a jak si můžete tuto techniku osvojit pro osobní použití nebo pro obohacení vašich terapeutických praxí.