Léčba akné: co funguje a jak postupovat

Boj s akné může být frustrující. Chce to ale plán, trpělivost a pár konkrétních kroků, které skutečně pomůžou. Tady najdete jednoduché a praktické rady, které zvládnete sami doma i tipy, kdy vyhledat odborníka.

Základní domácí rutina

Začněte šetrným čistěním pleti dvakrát denně. Používejte jemný gel nebo pěnu bez parfemace. Nepřehánějte to — přílišné mytí pleť vysušuje a zhoršuje zánět. Po očištění aplikujte lokální přípravek s kyselinou salicylovou (BHA) nebo benzoylperoxidem na problematická místa — tyhle látky odbourávají ucpané póry a likvidují bakterie.

Hydratace je důležitá i u mastné pleti. Hledejte nekomedogenní krémy, které hydratují, ale póry nezanášejí. Ráno vždy použijte opalovací krém — mnoho léčiv zvyšuje citlivost kůže na slunce.

Další praktické kroky: pravidelně měňte povlečení a ručníky, čistěte telefon, nesahejte si na obličej a nevymačkáváte pupínky doma (hrozí zánět a jizvy).

Kdy platí přesnější řešení a co může nabídnout dermatolog

Pokud máte časté zánětlivé pupínky, cysty nebo se tvoří jizvy, navštivte dermatologa. Odborník může předepsat silnější prostředky: retinoidy na předpis (pomáhají obnově pleti a snižují ucpávání pórů), antibiotika v krátkých kurzech nebo lokální kombinace látek. U hormonálního akné může pomoci gynekolog — antikoncepce nebo spironolakton často snižují vznik pupínků u dospělých žen.

Pro výraznější problémy se nabízí procedury: chemické peelingy, mikroneedling pro jizvy, světelná terapie (modré světlo proti bakteriím) nebo laserové ošetření. Tyto zákroky provádí specialista a výsledky jsou rychlejší než jen domácí péče.

Co nezkoušet: agresivní drhnutí pleti, příliš tvrdé exfolianty nebo nekontrolované kombinace léčiv bez konzultace. Mohou pleť poškodit a zhoršit akné.

Krátké shrnutí: udržujte jednoduchou rutinu — čištění, cílená lokální léčba, hydratace a ochrana před sluncem. Když doma nic nezabírá nebo se tvoří jizvy, neodkládejte návštěvu dermatologa. S vhodnou kombinací domácí péče a odborných zákroků lze dosáhnout viditelného zlepšení i redukce jizev.

Chcete konkrétní tipy na produkty nebo postup podle typu pleti? Napište, rád poradím podle vaší situace.

Reflexní masáž pro čistou pleť: Komplexní průvodce léčbou akné
Krása a zdraví

Reflexní masáž pro čistou pleť: Komplexní průvodce léčbou akné

Ak se boríte s akné, reflexní masáž může být přírodním a účinným způsobem, jak vaší pokožce poskytnout úlevu a zlepšení. V tomto článku se podíváme na to, jak reflexní masáž správně aplikovat pro dosažení nejlepších výsledků. Dozvíte se o technikách, důležitosti konzistence a jak přírodní přístupy mohou posílit vaší pokožku. Dále vám poradím, jak integrovat reflexní masáž do vaší každodenní rutiny a v neposlední řadě i to, jakou roli hraje stravování a životní styl v boji proti akné.

Číst více