Září 2025 – co jsme pro vás připravili?
Chcete vědět, co nového se objevilo na našem portálu během posledních týdnů? V tomto souhrnu najdete stručný přehled článků, které vám pomohou zlepšit energii, ulevit od bolesti a pochopit, jak správně pečovat o své tělo i mysl.
Masáže a terapie, které stojí za pozornost
První článek se věnuje ájurvédské masáži proti únavě. Popisuje, jaké oleje a techniky použít, aby se vám po sezení vrátila vitalita. Praktické tipy na výběr nositého oleje a jednoduchý postup můžete vyzkoušet doma.
Další hvězdou je masážní baňkování. Přináší deset konkrétních důvodů, proč si ho zkusit – od úlevy od bolesti zad po podporu cirkulace. V článku najdete i varování před kontraindikacemi a bezpečné tipy pro první sezení.
Pro sportovce a aktivní lidi jsme připravili návod na čínskou masáž Tui Na. Ukazuje, jak akupresurou podpořit výkon a rychlejší regeneraci svalů. Jednoduché cvičení můžete provádět i po tréninku.
Nemusíte zapomenout na klasické techniky. V našem příspěvku Klasická masáž – překvapivé výhody se dozvíte, jak pravidelná masáž zlepšuje spánek, snižuje stres a pomáhá při bolestech zad. Přinášíme i jednoduchý plán, jak z masáží vytěžit maximum.
Komplexní péče o tělo i duch
Pokud bojujete s chronickou bolestí, podívejte se na holistickou masáž. Článek rozebírá, kdy funguje, jak vybrat terapeuta a jaké jsou reálné ceny. Praktické rady vám pomohou rozhodnout se, zda je tato metoda pro vás vhodná.
Pro budoucí maminky máme jasný průvodce prvním trimestrum těhotenství. Vysvětluje, co dělat a čemu se vyhnout, jaký jídelníček zvolit a jaké vyšetření jsou v ČR v roce 2025 povinné. Přehled je stručný, ale obsahuje všechny nutné informace.
Nezapomínáme ani na mazlíčky. Pokud vás zajímá, jak se stát fyzioterapeutem zvířat, články vás provedou krok za krokem – od studia po certifikaci a první praxi. Praktické tipy vám ukážou, jak se prosadit v tomto oboru.
A nakonec – pro všechny, kdo chtějí experimentovat s přírodními metodami, přinášíme návod, jak zesvětit vlasy vitaminem C. Popisujeme bezpečný postup, očekávané výsledky a chyby, kterým se vyhnout, aby se vám vlasy nezničily.
Každý z těchto článků je napsaný s ohledem na praktické využití. Ať už hledáte rychlou úlevu, dlouhodobou strategii nebo jen zajímavý tip, v září 2025 jsme pro vás připravili obsah, který stojí za přečtení.
Prozkoumejte jednotlivé články, vyzkoušejte tipy a dejte nám vědět, co vám nejvíc pomohlo. Vaše zdraví a pohoda jsou naší motivací.
