Author: Eliška Vránová

Regenerační masáž pro sportovce pomáhá rychleji obnovit svaly, snížit bolest a předcházet zraněním. Věda potvrzuje její účinek na krevní oběh a odstraňování toxinů. Zjistěte, kdy a jak ji používat.

Havajská masáž Lomi Lomi je unikátní technika, která uvolňuje tělo i mysl. Zjistěte, jaké má výhody, když je vhodná a proč se od jiných masáží liší. Výhody, nevýhody a co od ní očekávat.

Zjistěte, které oblasti těla se nesmí masírovat v těhotenství, aby jste předešli riziku předčasného porodu nebo jiných komplikací. Bezpečné techniky a co se vyhnout.

Masážní baňkování je stará metoda, která pomáhá uvolnit svaly, zlepšit oběh a zmírnit bolesti. Zjistěte, jak funguje, když pomáhá, kde ho dělat a jak se ho vyhnout chybám. Vše, co potřebujete vědět, bez marketingových klamů.

Sportovní masáž není jen pro profesionály - je to klíč k rychlejší obnově, méně bolesti a předcházení zraněním pro každého, kdo se pravidelně pohybuje. Zjistěte, proč ji každý sportovec potřebuje.

Bezpečné techniky masáže pro kojence a batolata pomáhají uvolnit napětí, zlepšit spánek a posílit vazbu s rodiči. Zjistěte, jak masírovat dítě správně, kdy začít a co se vyvarovat.

Čínská masáž není jen o uvolnění svalů - pracuje s energií těla. Zjistěte 5 překvapivých faktů o Tui Na, akupresuře a chi, které vás mohou překvapit.

Shiatsu masáž není jen tlak na tělo - je to způsob, jak přesunout stres z vašich ramen do vašich nohou a pak ho vypustit. Zjistěte, jak pomáhá při únavě, bolestech a stresu.

Reflexní masáž je metoda, která pomocí tlaku na konkrétní body na nohou ovlivňuje orgány a systémy těla. Umožňuje přirozenou obnovu, pomáhá s bolestmi, spánkem a stresem. Kombinace s masážními baňkami zvyšuje účinek.

Regenerační masáž zlepšuje koncentraci a produktivitu uvolněním napjatých svalů, zlepšením oběhu krve a aktivací klidového nervového systému. Zkuste ji každý den - a uvidíte, jak se změní vaše myšlení.