Oleje pro masáže: co funguje a proč

Oleje nejsou jen vůně. Správný nosný (carrier) olej zajišťuje kluznost a hydrataci kůže, esenciální oleje přinášejí cílené účinky – relaxaci, prokrvení nebo uvolnění svalů. V masáži proto volíme kombinaci, která sedne klientovi i účelu procedury.

Chcete ulevit od napětí? Nebo spíš dodat energii? Volba oleje ovlivní výsledek. Dám vám konkrétní tipy, jak vybírat, míchat a používat oleje bezpečně.

Jak vybrat nosný olej

Pro masáže preferujte lehké, dobře vsáknutelné oleje: mandlový, hroznový (grapeseed), jojobový nebo meruňkový. Jojoba je vlastně vosk, hodí se pro citlivou pokožku a obličej. Mandlový je příjemný, ale lidé s alergií na ořechy ho mohou vynechat. Frakcionovaný kokosový olej je stabilní, nekřepe a zůstává tekutý i při chladu.

Silikonové, parfémované nebo znehodnocené oleje nepatří do masáže. Kupujte v tmavých lahvičkách, nejlépe s označením za studena lisované a s dobrou trvanlivostí.

Míchání esenciálních olejů a dávkování

Esenciální oleje jsou silné. Základní pravidlo pro dospělé: 1–3% koncentrace v nosném oleji pro běžnou masáž. Praktická pomůcka: ve 30 ml nosného oleje znamená 1% asi 6 kapek EO, 2% 12 kapek a 3% 18 kapek. Pro obličej, děti nebo těhotné použijte 0,5–1% nebo neaplikujte některé oleje vůbec.

Pro relaxaci zkombinujte: levandule + pomeranč + ylang-ylang (nízké procento ylang-ylang). Na svaly: rozmarýn + máta peprná (opatrně s mintou, hodí se spíš lokálně). Pro prokrvení přidejte zázvor nebo černý pepř, ale vždy v malém množství.

Jednoduchá směs pro celotělovou masáž (30 ml nosného oleje): 12 kapek levandule + 6 kapek sladkého pomeranče = uklidňující 2% směs. Pro aktivaci: 8 kapek rozmarýnu + 8 kapek pomeranče = 2% energizující směs.

Nezapomeňte na fototoxicitu: bergamot, citrusy (mimo sladký pomeranč) mohou zvyšovat citlivost na slunce. Po jejich použití na kůži omezte přímé slunění 12–24 hodin.

Bezpečnost: vždy dělejte patch test na vnitřní straně předloktí, sledujte 24 hodin. Pokud je klient těhotná, na novorozence nebo má citlivou pokožku, konzultujte seznam povolených esencí nebo zvolte čistý nosný olej bez EO.

Ukládání: tmavé sklo, chladno, mimo přímé světlo. Esenciální oleje uchovají vůni i účinek roky, nosné oleje mají kratší trvanlivost – kontrolujte vůni a barvu.

Chcete-li jednoduchou pomůcku: připravte několik hotových směsí pro různé účely, označte je a napište koncentraci. Ušetří vám to čas a sníží riziko chyb. A hlavně: naslouchejte klientovi – výsledek masáže stojí na kombinaci techniky, doteku a vhodných olejů.