Shiatsu masáž je skvělá volba pro sportovce, kteří hledají efektivní regeneraci po náročných fyzických výkonech. Tato technika podporuje hlubokou relaxaci, zlepšuje krevní oběh a pomáhá uvolňovat svalové napětí. Zvyšuje flexibilitu, posiluje imunitní systém a může významně zlepšit celkovou pohodu. Shiatsu masáž může dokonce pomoci předcházet zraněním tím, že zachovává tělo sportovce v ideální kondici.
Sportovní masáž: Nejlepší způsob zotavení po náročném tréninku
29 září, 2024
Sportovní masáž je výborným prostředkem, jak se zotavit po náročném tréninku. Pomáhá uvolnit svaly, zlepšuje krevní oběh a přispívá k rychlejšímu zotavení. Podíváme se na výhody sportovní masáže, jak ji správně provádět a na co si dát pozor.