Ájurvédská masáž, neboli abhyanga, je účinnou metodou pro dosažení tělesného a duševního uvolnění, která má své kořeny v starověké indické medicíně. V tomto článku se ponoříme do toho, jak může tato masáž posílit naše zdraví a celkovou pohodu. Probereme její původ, techniky a benefity, a navíc získáte tipy, jak si ájurvédskou masáž můžete užít i doma.
Kontraindikace klasické masáže: Kdy je lepší masáž vynechat?
Masáže jsou populární terapeutickou technikou, která nabízí řadu výhod pro fyzické i psychické zdraví. Avšak ne všechny osoby si mohou tuto formu relaxace a regenerace užít. V tomto článku probereme různé kontraindikace klasické masáže, kdy je vhodnější tuto proceduru vynechat nebo volit s opatrností. Zmíníme, proč je důležité brát v potaz určité zdravotní stavy, které mohou být v rozporu s masáží, a poskytneme zajímavé tipy, jak se v těchto situacích postarat o vaše tělo.