Havajská masáž Lomi Lomi je pro mnohé synonymem pro hlubokou relaxaci a obnovu energie. Jde o starobylou techniku, která má kořeny ve vědomostech a tradicích havajských léčitelů zvaných kahuna. Tito mistři masáže považují fyzické tělo za jeden celek s duší a věří, že obnova jednoho přináší uzdravení druhého.
Tento druh masáže se vyznačuje širokými, plynulými pohyby připomínajícími vlnění oceánu. Masážní terapeuti používají nejen ruce, ale i předloktí a lokty, což umožňuje hluboké proniknutí do svalových skupin bez pocitu bolesti. Tak vzniká unikátní pocit, že celé tělo je v obklopení láskyplného doteku, čímž se uvolňuje napětí a stres.
Historie a původ
Když se zamyslíme nad původem Lomi Lomi masáže, musíme se vrátit do éry dávné Havaje, kde tradiční kulturní praktiky hrály zásadní roli v každodenním životě. Tato masáž pochází z dávných dob, kdy byla součástí léčitelství praktikovaného místními kahuna—duchovními a léčebnými vůdci ostrůvků. Tito znalci přírody a lidského těla věřili, že harmonická jednotnost fyzického a duchovního je klíčem ke zdraví a pohodě.
Za zmínku stojí, že slovo 'Lomi Lomi' v havajštině znamená 'masírovat' nebo také 'dotýkat se s láskou'. Tato neobvyklá masážní technika je výsledkem pozorování přírodních cyklů a vlivů, které obklopují Havajany, od vln oceánu až po jemné vánky a houpající se palmy. Všechny tyto přírodní prvky se odrážejí v plynulosti a rytmizaci pohybů, které terapeut při Lomi Lomi masáži praktikuje.
"Lomi Lomi is essentially about loving and nourishing touch, a gentle yet firm embrace of spirit and flesh," říká známá terapeutka Anna Goodwind, která se specializuje na havajské holistické praktiky už přes deset let.
Tradičně se Lomi Lomi praktikovalo na speciálních rohožích pokrytých oleji pod širým nebem, kde terapeuti spojovali fyzické léčení s meditací a modlitbami. Tato masáž byla také součástí rituálních ceremonií, pomáhající lidem přípravit se psychicky i fyzicky na nové etapy života, jako jsou svatby nebo důležité přechodové rituály dospělosti.
V dnešní době se Lomi Lomi praktikuje po celém světě a stále více získává na popularitě právě pro své unikátní vlastnosti, které nejen tělu, ale i duši nabízejí výjimečnou formu relaxace. Ačkoli mnozí moderní terapeuti přizpůsobili některé prvky původní techniky, základní esence láskyplného a intuitivního doteku je zachována, což dělá tuto masáž výjimečnou a nadčasovou.
Techniky Lomi Lomi
Kouzlo Lomi Lomi masáže spočívá v její jedinečné technice, která harmonizuje tělo i ducha. Tento způsob masáže doslova objímá celé tělo a často se popisuje jako láskyplný dotek. Masér začíná od středu těla a plynule přechází ke končetinám, jako v rytmu oceánu. Pohyby jsou dlouhé, plynulé a intenzivní, což tělu navozuje pocit bezpečí a uvolnění.
Jedním ze základních principů je práce s energií známou jako 'mana'. Terapeut využívá nejen dlaně, ale také lokty a předloktí, což umožňuje hluboký kontakt s tělem, ale zároveň zachování jemného dotyku. Masér se během procesu pohybuje kolem masážní lehátka v rytmických kročejích, které vytvářejí neustálý pocit pohybu, stejně jako proudící voda na břehu moře.
Indikace a kontraindikace
Je zajímavé, že masáž Lomi Lomi je doporučována nejen pro lidi trpící stresem a svalovým napětím, ale i pro ty, kteří touží po hlubší emoční očistě. Mezi kontraindikace patří akutní zánětlivé stavy, závažná srdeční onemocnění nebo neléčené psychické potíže. Každý klient by měl zvážit svůj zdravotní stav a radši se poradit s odborníkem před zahájením jakékoliv formy masáže.
Vztah maséra a klienta
Klíčovým aspektem úspěšné Lomi Lomi masáže je svazek důvěry mezi masérem a klientem. Masér se pokládají za průvodce na cestě k uzdravení, který se snaží maximálně vcítit a naladit na potřeby jednotlivce. Tento vztah je oboustranný, kde otevřenost a důvěra přispívají k lepšímu zážitku. Klienti často uvádějí, že po skončení masáže cítí nejen fyzické, ale i duševní očištění, což je jeden z důvodů, proč se mnozí opakovaně vracejí.
"Lomi Lomi je víc než jen technika. Je to filozofie obejmutí láskou a znovuenalazení vnitřního míru," řekl známý havajský terapeut Kahuna Harry Uhane Jim.
Benefity pro zdraví
Při hledání tradičních a přírodních metod, jak zlepšit tělesnou a psychickou pohodu, je havajská masáž Lomi Lomi právě tím ideálním řešením. Jedním z největších benefitů je její schopnost snižovat stres, což prospívá nejen psychice, ale i tělesnému zdraví. Stres je dnes častým viníkem mnoha zdravotních problémů, včetně problémů se srdcem, štítnou žlázou a dalšími chorobami. Proto je jeho zvládnutí na prvním místě, a právě relaxační efekt Lomi Lomi může být klíčem ke zlepšení.
Je psychicky nesmírně uklidňující a tím i pomáhá při léčbě úzkostí, depresí nebo nespavosti. Díky plynulým pohybům, které simulují rytmus moře, dochází ke snížení hladiny kortizolu - známého jako hormon stresu - a následné produkci hormonů štěstí. Jedna studie dokonce zjistila, že pravidelná Lomi Lomi masáž může snížit symptomy úzkosti až o 40 %. Tím se tělo dostává do rovnováhy a duchovní harmonie.
Pozitivně ovlivňuje i fyzické zdraví. Plynulé pohyby a stlačování svalů a tkání zlepšují cirkulaci krve, což napomáhá odplavit toxiny z organismu a usnadňuje regeneraci buněk. Masáž také uvolňuje tkáně, což může pomáhat při chronických bolestech zad nebo artritidě. Podle havajské tradice patří zdraví k trojici, která zahrnuje tělo, ducha a rodinu. Všechny tyto aspekty je třeba neustále ladit k dokonalosti, čehož lze dosáhnout právě tím, že tělu dopřejeme pravidelnou péči.
Podpora trávení je další oblastí, kde Lomi Lomi exceluje. Díky efektu relaxace, který snižuje napětí nejen na úrovni svalů, může zlepšovat i činnost trávicího systému. Dochází k uvolnění břišních stěn a ke siliční stimulaci trávicích orgánů. Díky tomu mohou lidé, kteří trpí žaludečními problémy, cítit úlevu. Rovněž se zlepšuje i činnost lymfatického systému, který hraje roli při lymfatické detoxikaci těla.
Zabýváme-li se spirituálními aspekty, neoddělitelnou součástí Lomi Lomi masáže je také propojení s havajskou filozofií 'Aloha'. Ta znamená přijímat „s otevřeným srdcem yes“, což je klíčem k důvěře, otevřenosti a pozitivním změnám v našem životě. Havajská masáž Lomi Lomi tak může být cestou nejen k fyzické, ale i duchovní obnově.
Tipy pro maximální zážitek
Při plánování návštěvy masáže Lomi Lomi je dobré věnovat pozornost několika detailům, abyste si mohli užít nezapomenutelný zážitek. Především je důležité si vybrat renomovaného terapeuta, který je školený v tradičních havajských technikách. To zajistí, že masáž bude provedena správně a v souladu s filozofií, která má za cíl nejen fyzické, ale i duševní uzdravení. Zeptejte se na doporučení přátel nebo rodiny, respektive si prohlédněte recenze online, abyste se cítili v bezpečí a v dobrých rukou.
Dalším krokem je příprava na samotnou masážní seanci. Doporučuje se přijít s otevřenou myslí a s dostatečným předstihem, abyste se nemuseli zbytečně stresovat pozdním příchodem. Před masáží byste se měli vyhnout těžkému jídlu a raději se zaměřit na lehká, výživná jídla a dostatek tekutin. Nezapomeňte si vzít pohodlné oblečení, které umožňuje snadné převlečení a ve kterém se budete cítí skvěle.
Pokud chcete po masáži dosáhnout maximálního uvolnění a jeho dlouhodobého účinku, doporučuje se věnovat čas regeneraci také doma. Po masáži si můžete dopřát teplou koupel s éterickými oleji, které prodlouží pocit klidu a harmonie. Pomáhají také meditační cvičení a jemná protahovací cvičení, které stimulují krevní oběh a napomáhají celkovému zklidnění těla. Klíčem k dlouhodobému prospěchu je pravidelnost a zařazení těchto rituálů do vašeho životního stylu.
Speciální techniky a oblíbené oleje
Masážní terapeuti často využívají speciálních technik, které mohou ještě více prohloubit váš zážitek. Patří mezi ně třeba použití exotických olejů, které mají nejen aromaterapeutické, ale i terapeutické vlastnosti. Mezi nejoblíbenější patří kokosový olej, který díky své vůni přenese mysl do tropického ráje a zároveň vaše pokožka zůstane hydratovaná a jemná. Není raritou, že během Lomi Lomi masáže zazní tóny uklidňující havajské hudby, které umocňují celkový pocit relaxace a harmonizace.
"Masáž Lomi Lomi je jako tanec na pokožce, který chutí do života probouzí i ty nejhlouběji ukryté prameny energie," říká odborný masér Daniel Sun, který se specializuje na tradiční havajské terapie.
Napsat komentář