Lomi Lomi masáž: co čekat, jak probíhá a praktické tipy

Chcete vědět, co od havajské masáže Lomi Lomi očekávat a jak si vybrat dobrého maséra? Lomi Lomi je plynulá masáž celého těla, která kombinuje dlouhé tahy dlaněmi a předloktím, práci s dechem a rytmem. Cílem není jen uvolnit svaly, ale také uvolnit napětí v těle a mysli.

Jak probíhá sezení? Masér používá teplý olej, klient leží většinou bez oblečení (s udržením intimity). Tahy jsou plynulé a někdy připomínají tanec – masér přechází přes velké plochy zad, paží i nohou. Délka sezení bývá 60–120 minut.

Pro koho je vhodná? Lomi Lomi pomáhá lidem se stresem, napětím v bedrech a ramenou, horším spánkem nebo s potřebou emočního uvolnění. Pokud očekáváte jen povrchové promačkání svalů, Lomi Lomi může překvapit hloubkou a citlivostí doteku.

Kontraindikace? Nejdřív zkontrolujte, jestli nemáte akutní zánět, horečku, otevřené rány, těžké kardiovaskulární potíže nebo sraženiny krve. Těhotné ženy by měly konzultovat masáž s lékařem, zejména v prvním trimestru. Pokud máte vážné onemocnění, domluvte se na bezpečném postupu.

Jak si vybrat maséra? Zeptejte se na školení v Lomi Lomi nebo havajských technikách, sledujte recenze a ověřte hygienu studia. Řekněte masérovi o bolestech a očekávání, domluvte tlak a co chcete řešit. Důvěra a respekt jsou u této masáže klíčové.

Praktické tipy před a po: Předem se najedzte lehce, nepijte alkohol. Přijďte s čistou pokožkou, vyhněte se těsnému oblečení. Po masáži pijte vodu, dopřejte si klid a nechejte tělo zpracovat zážitek. Někdy se může objevit malá únava nebo emoce — to je normální.

Kolik to stojí a jak dlouho to trvá

Ceny se liší: v malém studiu zaplatíte za 60 minut kolem 800–1600 Kč, delší sezení 90–120 minut stojí 1200–2500 Kč. Cena odráží zkušenost maséra, délku i prostředí. Vždy se podívejte, co je v ceně (oleje, čas na rozhovor, závěrečný odpočinek).

Tip: jak z masáže vytěžit maximum

Sdílejte před masáží upřímně svou historii, bolesti a očekávání. Dýchejte zhluboka a snažte se nehodnotit pocity. Po masáži si zapište, co se změnilo – spánek, pohyb nebo nálada. Pokud vám sedne terapeut, naplánujte další návštěvu za 2–4 týdny.

Hledáte-li specifické články o Lomi Lomi, na našem webu najdete osobní zkušenosti, průvodce a přehled studií. Hledejte recenze, porovnávejte délku a ceny a nebojte se ptát. Lomi Lomi může změnit váš vztah k tělu — když ji vezmete vážně, vrátí vám klid a uvolnění.

Často kladené dotazy: Bolí Lomi Lomi? Většinou je tlak střední až jemný, masér pracuje plynule, ale může se objevit citlivé místo. Může se stát, že vyplaví emoce — to není porucha, ale součást procesu. Potřebuji jít na detox po masáži? Doporučuje se více vody a lehké jídlo, žádné extrémy.

Pokud chcete vyzkoušet Lomi Lomi poprvé, rezervujte vždy konzultaci před sezením. Položte otázky o technice, použitém oleji a zkušenosti maséra. Neplaťte jen podle ceny — raději investujte do kvalitního zážitku. Po dobré masáži byste měli cítit větší pohyblivost, klidnější mysl a často i lepší spánek.

Chcete rezervaci nebo tipy na studie v Praze a Brně? Podívejte se na naše recenze a kontakty. Rychlá zpráva masérovi pomůže ušetřit čas a přizpůsobit masáž vašim potřebám. Zkuste nás.