Medová terapie: jak funguje a co od ní čekat

Věděli jste, že obyčejný přírodní med může udělat z masáže účinný nástroj pro prokrvení, detox a uvolnění svalů? Medová terapie není jen „trendy“ procedura – používá lepivost medu k masáži, která zlepšuje cirkulaci a podporuje lymfatický tok. To způsobí, že pokožka i svaly reagují jinak než při klasické masáži.

Jak medová masáž probíhá

Masér nanese teplý, přírodní med na pokožku a začne ho roztírat a vtírat. Po chvíli následují rychlé odtahovací techniky — masér med přichycuje a prudce strhne směrem od těla. Tenhle „trhací“ pohyb pomáhá uvolnit podkožní vazivo, zlepší průtok krve a stimuluje lymfatický systém. Session obvykle trvá 30–60 minut a bývá zakončena mírným zklidněním a hydratačním krémem.

Výsledek? Po masáži často ucítíte teplo, lehké svědění nebo zarudnutí, které obvykle do 24–48 hodin ustoupí. Pokožka působí hladčeji a svaly jsou méně napjaté. Někteří lidé hlásí i lepší spánek nebo úlevu od bolestí zad.

Komu medová terapie pomůže a na co si dát pozor

Medová masáž funguje dobře u lidí s napětím v zádech, tuhou kůží, celulitidou nebo pomalejším lymfatickým oběhem. Hodí se, když chcete přírodní metodu na prokrvení a detox bez chemie.

Ale pozor: pokud máte alergii na včelí produkty, otevřené rány, ekzém, akutní záněty kůže, těžké křečové žíly nebo vysoké riziko trombózy, masáži se vyhněte. Těhotenství v prvním trimestru konzultujte s lékařem. Před procedurou vždy sdělte masérovi své zdravotní potíže a léky.

Praktické rady před a po: den před masáží se vyhněte alkoholu a těžkým jídlům, pijte více vody. Po masáži odpočívejte, pijte vodu a klidně i teplý bylinkový čaj. Sauna hned poté není ideální – dejte tělu 12–24 hodin na zklidnění.

Chcete to zkusit doma? Použijte malou dávku kvalitního, tekutého a nepasterizovaného medu, nejprve udělejte test na menší ploše kůže kvůli alergii. Začněte jemnými kruhovými pohyby a vyhněte se oblastem s jemnou kůží nebo varixy. Pokud necítíte jistotu, raději zajděte k profesionálovi.

Jak vybrat salón: hledejte čisté prostředí, zkušeného terapeuta, který používá přírodní med (neředěný), a čtěte recenze. Dobrá praxe zahrnuje konzultaci před procedurou a informaci o možných reakcích pokožky.

Medová terapie není zázrak, ale je to jednoduchá a přírodní metoda, která může rychle přinést pocit uvolnění a lepší pokožku. Zkuste jednu proceduru jako experiment a sledujte, jak se cítíte – často stačí pár sezení pro viditelný rozdíl.