Tui Na – čínská masáž, která funguje na tělo i duši

Jste zvědaví, co stojí za názvem Tui Na? Jedná se o tradiční čínskou masáž, která používá tlak, tahy a protahování k podpoře toku energie v těle. Na rozdíl od klasické relaxační masáže se soustředí na konkrétní body a meridiány, takže můžete cítit okamžitou úlevu i dlouhodobé zlepšení.

Nejčastěji se Tui Na využívá při bolestech zad, krku, kloubních potížích a při stresu. Masér pracuje rukama, prsty, pěstmi nebo dokonce lokty, aby rozptýlil ztuhlost a podpořil cirkulaci. Výsledkem je nejen uvolněná svalová tkáň, ale i pocit mentální rovnováhy.

Jak Tui Na funguje?

Při Tui Na se nevyužívají žádné oleje ani dlouhé rozhovory. Masér vydává konkrétní tahy po energetických kanálech (meridiánech) a stimuluje body, které jsou spojeny s vnitřními orgány. Tím dochází k regulaci čchi – životní energie – a odstraňuje se tak blokáda, která může způsobovat bolest nebo únavu.

Masážní techniky zahrnují rolu, hnětení, úpravu pohybu a tlakové body. Každé sezení je přizpůsobeno vašim potřebám: pokud trpíte napětím v oblasti krku, masér zaměří pozornost tam, kde je to nejvíc potřeba. Krátké sezení může stačit na rychlé uvolnění, ale pravidelná návštěva přináší lepší rovnováhu a imunitu.

Kde a kdy Tui Na zkusit?

Naše databáze masážních salónů obsahuje řadu terapeutů, kteří nabízejí Tui Na v Praze, Brně i dalších městech. Při výběru hledejte recenze, certifikace a zkušenosti s čínskou medicínou. Ideální čas na první sezení je, když cítíte napětí nebo stres, ale můžete ji také použít preventivně.

Nezapomeňte se před sezením informovat o kontraindikacích – těhotenství, čerstvé zranění nebo vážná onemocnění mohou vyžadovat úpravu techniky. Většina terapeutů vám poskytne krátký dotazník, aby se ujistili, že je masáž bezpečná.

Po sezení si dopřejte chvíli na odpočinek, pijte vodu a vnímejte, jak se tělo pomalu vrací k normálu. Pokud máte pocit, že jste po masáži stále napjatí, můžete zkusit lehké protahování nebo dechová cvičení – pomůže to energii uvolnit ještě lépe.

Jednoduše řečeno, Tui Na není jen masáž, ale i způsob, jak podpořit vlastní zdraví. Stačí si najít dobrého maséra, nastavit si pravidelný plán a sledovat, jak se vaše tělo a mysl postupně zlepšují. Vyzkoušejte to a dejte tělu šanci najít novou rovnováhu.