Medová masáž – co to je a proč ji vyzkoušet

Věděli jste, že obyčejný med dokáže podpořit detox pokožky a zlepšit prokrvení? Medová masáž používá k speciálním tahům přírodní med: lepí se na kůži, masér provádí stlačení a rychlé trhání, čímž se uvolní odumřelé buňky, podpoří cirkulace a stimuluje lymfatický systém. Není to relax jako klasická masáž, ale často po ní cítíte lehkost a zlepšení napětí v těle.

Co medová masáž dělá

Prakticky: med při kontaktu prohřeje a zároveň mírně nasaje pokožku. To zlepšuje průtok krve a lymfy, pomáhá odstranit mrtvé kožní buňky a může zjemnit celulitidu při pravidelném opakování. Kůže po proceduře bývá růžová až lehce zarudlá, někdy se objeví malé modřinky – to je známka zvýšeného odtoku lymfy a rozrušení drobných cév. Úleva od napětí v zádech nebo ramenách se často dostaví hned po první návštěvě.

Jak probíhá sezení a jak se na něj připravit

Sezení obvykle trvá 30–60 minut. Masér nejdřív omylem pečlivě vyčistí pokožku, med jemně zahřeje, nanese a pak aplikuje rytmické stlačení a trhání. Technik je víc – na záda, hýždě i nohy – podle potřeby klienta. Chcete-li to zkusit doma, kupte kvalitní, nepasterizovaný med, udělejte malý test na vnitřní straně předloktí a nedělejte masáž na podrážděné nebo poraněné kůži.

Tipy před návštěvou: nenamáhejte tělo těžkým cvičením 24 hodin předem, pijte víc vody (podporuje to odtok), a pokud máte citlivou pleť, řekněte to masérovi. Po masáži se doporučuje vyhnout se horké koupeli nebo sauně hned den – raději teplá sprcha a dostatek tekutin.

Kdo by měl být opatrný? Lidé s otevřenými ranami, těžkým ekzémem, aktivní kvasinkovou infekcí, závažnou cukrovkou nebo těhotné ženy by měli medovou masáž konzultovat s lékařem. Alergie na včelí produkty jsou samozřejmě kontraindikací.

Jak často chodit? Pro viditelné zlepšení pokožky a odvod lymfy stačí 1x týdně po dobu 4–6 sezení, pak udržovací 1× za 2–4 týdny. Efekt se liší podle typu pleti a životního stylu, ale pravidelnost opravdu pomáhá.

Chcete-li rychlý domácí trik: po menším testu naneste teplý med na problémové místo, nechte působit 2–5 minut a jemně stáhněte rukou ve směru od srdce. Nepřežeňte to – med je silný a kůže potřebuje regeneraci.

Medová masáž není zázrak na vše, ale když hledáte přírodní způsob, jak zlepšit prokrvení, pročistit pokožku a pocítit uvolnění, stojí za vyzkoušení. Najděte zkušeného maséra, dejte si před prvním sezením krátkou konzultaci a sledujte reakci těla – to vám řekne, jestli pokračovat.