Praktický návod, jak využít čínskou masáž a akupresuru ke zlepšení sportovního i mentálního výkonu, rychlejší regeneraci a menší únavě. Vhodné pro rok 2025.
Klasická masáž: překvapivé výhody pro zdraví, bolest zad a stres
Masáž není jen relax. Podle výzkumu ulevuje od bolesti zad, zlepšuje spánek, snižuje stres a podporuje regeneraci. Tady je návod, jak z ní vytěžit maximum.