Shiatsu masáž je tradiční japonská technika, která může výrazně zmírnit symptomy menopauzy u žen. Článek nabízí praktické informace o tom, jak shiatsu masáž funguje, jaké jsou její výhody a jak může konkrétně pomoci při problémech spojených s menopauzou. Také se dozvíte tipy na jednoduché techniky, které můžete vyzkoušet doma.

Lymfatický systém je klíčovou součástí našeho těla, která podporuje imunitu a pomáhá při detoxikaci. Článek vysvětluje, co je lymfa, jak funguje lymfatický systém a proč je důležitý pro naše zdraví. Představíme zajímavá fakta a praktické tipy pro podporu zdraví lymfatického systému.