Antimigrenozní masáž je stále více vyhledávaným způsobem, jak se vypořádat s migrénami bez nutnosti sahat po lécích. Článek poradí, kde takovou masáž najít, na co si dát pozor při výběru, a co vás na ni nejspíš čeká. Zabrousíme i do konkrétních technik a efektivity tohoto přístupu. Zjistíte taky, jak můžete účinek masáže doma podpořit jednoduchými triky.

Lymfatická masáž není jenom o boji proti otokům nohou, ale může mít překvapivě dobrý vliv na kvalitu pokožky. V článku se podíváme, jak funguje, co se děje pod kůží během masáže i proč někteří lidé po pár procedurách nestíhají kupovat menší džíny. Dozvíte se, jak masáž může pomoct s akné, celulitidou a proč pokožka působí svěžeji. Přidám i osobní zkušenost s kombinací masáže a správného pitného režimu.

Reflexní masáž patří mezi nejoblíbenější metody, jak rychle ulevit od napětí a zlepšit celkovou pohodu. V článku se dozvíte, jak funguje práce s tlakovými body a proč ji lidé vyhledávají nejen při bolestech zad nebo hlavy. Nabídneme konkrétní příklady, na co si dát pozor i jaké účinky můžete očekávat. Tipy na jednoduché techniky si zvládnete vyzkoušet snadno i doma. Poznáte, že to není žádná složitá věda, přesto má sílu příjemně ovlivnit vaše zdraví.